Заработок в Интернете Не сиди online впустую. Начинай зарабатывать на Linkum
Другие форумы для работы на биржах LINKUM и Форумок
ВНИМАНИЕ!! Данный форум больше не подходит для работы в системе ЛИНКУМ (для системы ФОРУМОК все работает), используйте площадки, указанные ниже:

Для работы в системах ЛИНКУМ и ФОРУМОК вы также можете использовать следующие площадки:
http://znayvse.forum2x2.ru/
http://znayvse.mybb.ru/
http://znayuobovsem.forum2x2.ru/
http://forum.humaninfo.ru/
http://obovsem.humaninfo.ru/

Желаю приятной и продуктивной работы!

Техника выполнения шрагов

Все про фитнес
Аватара пользователя
Bulava
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 16 июл 2019, 22:06
Репутация: 0
Контактная информация:

Техника выполнения шрагов

Сообщение Bulava » 01 авг 2019, 11:00

Сделал у себя дома небольшой тренажерный зал. Уже занимаюсь несколько месяцев. Сейчас хочу освоить новые упражнения. В частности, меня интересуют шраги. Возможно кто-то может подсказать правильную технику выполнения?

Аватара пользователя
Борис
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 18 июл 2019, 07:52
Репутация: 0
Контактная информация:

Техника выполнения шрагов

Сообщение Борис » 01 авг 2019, 11:15

Хорошо вы придумали. Конечно, если есть место, то очень хорошо иметь дома тренажёрку. У нас например немало денег на нее идет, ведь занимаемся я и жена. И доезжать нужно далеко.

Аватара пользователя
MisterX
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 17 июл 2019, 09:58
Репутация: 0
Контактная информация:

Техника выполнения шрагов

Сообщение MisterX » 01 авг 2019, 11:22

Лучше всего, когда программу тренировки составляет профессионал. Для некоторых индивидуально нужно несколько менять технику. Поэтому, если есть возможность, обратитесь к специалисту.

Аватара пользователя
Крамов
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 24 июл 2019, 20:20
Репутация: 0
Контактная информация:

Техника выполнения шрагов

Сообщение Крамов » 01 авг 2019, 11:26

Можно брать за основу стандартную технику исполнения любых упражнений. После того, как попробуете все делать, можно для себя лично их видоизменять. Но все же лучше оставлять стандартную последовательность, чтобы упражнение было эффективным. Вы можете посмотреть всю информацию о шрагах здесь http://musclefit.info/obzor-upraznenii/shragi .

Быстрый ответ

Код подтверждения
Введите код в точности так, как вы его видите. Регистр символов не имеет значения.
Изменение регистра текста: 
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
 • Добавить изображение
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Ответить

Вернуться в «Фитнес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость